תמיר קורן  // אימונים אישיים

בספורט, נוסחה להצלחה

אימון מדיטציה לספורטאים - הנשק הסודי להצלחה

 

שלום,

שמי תמיר קורן - מאמן מנטאלי בדרך המדיטציה,

לספורטאים וקבוצות ספורט מקצועניות.

 

בשנים האחרונות רמת אימון הספורטאים הרימה הילוך בכל הקשור להיבט הפיזיולוגי - תזונתי. נשאלת השאלה: האם די בזה כדי להפוך ספורטאי לספורטאי עילית? להפוך קבוצה טובה לקבוצה מנצחת?

 

תופעות של חוסר ביטחון או קושי לעמוד במתח לפני משחק, פער בין היכולות באימון ובמשחק - "גורמים נסתרים" אלו משפיעים על ביצועי הספורטאי ב"money time" ולמרות חשיבותם הרבה הם נותרו משניים בתוכניות אימונים רבות.

 

כמאמן מנטאלי של ספורטאים – ביכולתי להעניק כלים שיכולים לשנות את כל ההתנהלות על המגרש. חישבו על החסמים שלכם, על הגבולות שלכם, על המקומות בהם "נתקעתם" באמצע משחק, ודמיינו כיצד תתנהלו על המגרש כאשר כל אלו לא יהיו קיימים. ההיפך, במקום חששות תהיה נחישות, חוסן, מיקוד במטרה והיכולת פשוט לשחק, להנות ולהצליח!

זה מה שעושה האימון המנטאלי!

"אנחנו עדיין תלויים בעצמנו", הוסיף מסי,"בתוך כל הרע יש גם דברים חיוביים. השינוי צריך לבוא מהראש. כשהתפיסה שלך נכונה הרגליים מגיבות".

 

מטרת האימונים:

|           לתת כלים והכוונה לאימון תודעה נכון וחיזוק מרכז הנפש.

|           חיזוק הריכוז והמיקוד, הורדת לחצים ומתחים.

|           העלאת רוח הלחימה, הכנה לפני תחרות.

|           תרגילים מיוחדים לחיזוק וגמישות הגוף.

|           הסרת חסמים ומגבלות מנטאליות שיושבות בראש.

|           שימוש נכון ברגשות, לפני, בזמן ואחרי תחרות.

|           חיזוק המערכת החיסונית עם נשימה מלאה.

|           התמודדות עם פציעות וכאבים.

 

 

איך האימונים עובדים?

ניתן לבחור בין כמה צורות אימון, זמן אימון שעה. בבית הלקוח או בכפר דניאל + מתן חומרי העשרה לקריאה והעמקה.

 

מסלול 1: סדרה של מפגשים שבועיים לבניית יכולות מנטליות יציבות לאורך זמן

 

מסלול 2: מפגש אימון ייעודי ממוקד לפני התמודדות חשובה או לפתרון בעיה ספציפית

 

 

פיל ג'קסון - זן מאסטר, הוא שנתן לי את ההשראה וההבנה שזה באמת עובד ואפשרי. עם 11 טבעות אן.בי.איי, אי אפשר להתווכח.

 

"הקפדתי להזכיר לשחקנים לעיתים קרובות שעליהם להתמקד בדרך ולא בתוצאה הסופית, מכיוון שכאשר אנחנו מפנים את כל תשומת לבנו לעתיד אנו נוהגים להחמיץ את מה שקורה לנו כאן ועכשיו."

11 אליפויות – פיל ג'קסון

 

 

אם יש לך ראש פתוח ותעוזה לנסות את הנשק הסודי להצלחה – מוזמן ליצור עימי קשר.

 

 

תמיר - 052-668-7521    twakeup@gmail.com

 

 
מדיטציה | מודעות | התעוררות | איזון | כאן ועכשיו | בריאות | תה ירוק | זן | חוכמת האמצע | אותנטיות | בעל הבית | רק לעשות | הכל בסדר | ספורט | טרילותרפיה | הצלחה | אמצע | דרך | שלווה | גוף נפש
Scroll Up
צור קשר

שם: *

דואר אלקטרוני: *

* שדה חובה