תמיר קורן  // זן ותחרות

483448_10151534630472520_1369524890_nהתחרות נראית בבירור כ'אנטי-זן'. זן הוא תרגול שליו ונינוח שנועד להרפיית האגו. ספורט תחרותי נראה כדבר המאדיר את האגו ומקדם את  מנטליות ה-"אנחנו והם", וזה בהחלט מנוגד לדרך החיים של זן. עם זאת, כאשר אתם עוסקים בכל פעילות ספורטיבית, בין אם בספורט קבוצתי במשחק נגד קבוצה אחרת, ספורט סולו במשחק נגד שחקן אחר, או פעילות עצמאית בתחרות מול עצמכם, המפתח הוא בגישה לפעילות ולא בפעילות עצמה.

אם תיקחו לספורט את מה שלמדתם בתרגול הזן, תוכלו לנסות להיות אחד עם כל מה שאתה עושים. כמו בדוגמא של פיל ג'קסון ושיקגו הבולס, המשמעות יכולה להיות פעילות בהרמוניה מושלמת עם חברי צוות שלכם או פעילות הרמונית בעת זריקת הכדור, שחרור הקשת, בעיטה, ריצה, וכן הלאה. כאשר אנו מתרגלים זן כגוף אחד, אנו רואים את הביחד כצוות הזן שלנו. אנחנו עושים בפועל את העבודה יחד, מנקים את מרכז ובסיס הזן, כשכל אחד לוקח על עצמו תפקיד קטן אחד. כל תפקיד בנפרד הוא קטן, אבל כשכולם ביחד, מרכז הזן נשאר נקי ויעיל.

בספורט קבוצתי, אתם משחקים את התפקיד שלכם בצוות שלך באופן מאוד דומה לדרך  בה הייתם מנקים את האזור של מרכז הזן שלכם. אתם עושים זאת עם מודעות ומיקוד, נכנסים לרגע ומכוונים את כל הגוף והתודעה למשימה. אם הנכם הבלם, לא תשחקו מגיש. מטרתכם היא מטרת הצוות, לא המטרה האישית שלכם. במקום לפאר את האגו, לספורט קבוצתי יש פוטנציאל ליצור סביבה מופלאה לתרגול זן. המיקוד איננו בזכייה אלא על מה עושים בכל רגע נתון. התמקדות בזכייה משמעה לעזוב את הרגע ולאבד את הריכוז.

על ידי ג'קי סך וג'סיקה פאוסט

למאמר המקורי

 
מדיטציה | מודעות | התעוררות | איזון | כאן ועכשיו | בריאות | תה ירוק | זן | חוכמת האמצע | אותנטיות | בעל הבית | רק לעשות | הכל בסדר | ספורט | טרילותרפיה | הצלחה | אמצע | דרך | שלווה | גוף נפש
Scroll Up
צור קשר

שם: *

דואר אלקטרוני: *

* שדה חובה